Η πρωτεΐνη ορού γάλακτος αποτελεί τη βάση για κάθε αθλητή που θέλει να αυξήσει τη μυϊκή του μάζα και να βελτιώσει την αποκατάστασή του. Είναι η πιο διαδεδομένη μορφή συμπληρώματος χάρη στην υψηλή βιολογική της αξία. Η πρωτεΐνη ορού γάλακτος ή οροπρωτεΐνη (whey protein) είναι ένα μίγμα πρωτεϊνών που προκύπτει από τον ορό του γάλακτος. […]

